ABC Acqua Body Condition, questa lezione è un circuito a tre stazioni simultanee.
La stazione fissa è l’hydrobike mentre il jumping bar e il treadmill ruotano nella programmazione dell’insegnante. La terza stazione è in acqua profonda e con l’ausilio delle cinture galleggianti.
Ogni postazione ha un focus diretto o ad un distretto muscolare, o a stimolare un particolare sistema energetico. Impegnativo ma altrettanto divertente, sentirete una piacevolissima sensazione di lavoro generalizzato su tutto il corpo e se eseguito con i ritmi giusti lascia anche un’ottima incidenza metabolica.